Cara Fokus Belajar Untuk Kamu yang Mudah Terdistraksi HP
Kita tau kebanyakan proses belajar saat ini menggunakan internet. Dan karena hal itu, tidak menyurutkan kemungkinan bahwa pelajar akan kesulitan untuk fokus dalam belajar. Contohnya, yang semula akan belajar setelah membuka sosial media sebentar atau hanya akan beristirahat sekitar 5–15 menit setelah belajar, tapi malah keterusan hingga berjam-jam. Nha, untuk kalian yang merasa sering seperti itu, simak yuk cara yang bisa kalian lakukan agar dapat fokus belajar dan tidak mudah terdistraksi oleh HP. Let’s see!
1. Mengaktifkan mode diam dalam hp
Dengan mengaktifkan mode diam, kalian tidak akan mengetahui adanya notifikasi yang muncul baik pesan, game, sosial media, maupun aplikasi lainnya. Jadi, kalian tidak akan sedikit-sedikit membuka notifikasi tersebut. Nha, bagi kalian yang jarang mengaktifkan mode diam, kalian bisa mencoba hal ini.
2. Mematikan notifikasi dari beberapa aplikasi
Jika cara pertama masih belum berhasil, kalian bisa mencoba untuk mematikan notifkasi dari aplikasi yang membuat kalian terdistraksi. Awalnya, mungkin kalian akan merasa tertinggal informasi. Oleh karena itu, kalian bisa mulai dari 1–2 aplikasi terlebih dahulu. Jika sudah mulai terbiasa, tingkatkan jumlah aplikasi yang akan dimatikan notifikasinya.
3. Menggunakan password untuk membuka aplikasi, atau menyembunyikan aplikasi
Kalian bisa menggunakan password yang sulit untuk mengunci aplikasi, atau bisa juga menggunakan bantuan aplikasi lain, kalian juga bisa menyembunyikan apliksi agar proses membuka aplikasi yang kalian inginkan menjadi lebih sulit, dan membuat kalian merasa malas untuk hanya sekedar membuka aplikasi tersebut.
4. Menggunakan aplikasi yang membantu fokus belajar
Untuk tetap fokus, kalian bisa menggunakan bantuan aplikasi yang dapat membuat kalian tetap fokus untuk belajar. Kalian bisa menggunakan aplikasi aplikasi yang tersedia di playstor maupun App Store
5. Mengatur waktu belajar dan bermain hp
Hal ini memang sulit dilakukan, kalian bisa menggunakan teknik pomodoro dengan 50:10 (50 menit belajar dan 10 menit istirahat). Tetapi, hal tersebut pasti sulit dilakukan pada awalnya. Oleh karena itu, kalian bisa membuat variasinya sendiri seperti 20:15 (20 menit belajar, dan 15 menit istirahat) atau variasi lainnya. Tetapi, pastikan waktu belajar jangan lebih sedikit dari waktu istirahat, ya! Lalu tingkatkan intensitas belajar dan menurunkan intensitas istirahat. Kalian bisa mengaturnya menggunakan aplikasi fokus belajar atau dengan alarm dari hp.
6. Niat dan tekad untuk fokus belajar
Fokus dalam belajar hanya akan tercapai jika kalian memiliki niat dan tekad yang kuat untuk belajar. Jika kalian tidak memiliki niat dan tekad yang kuat, tentu kalian akan kembali mudah terdistraksi oleh hp. Mulailah pelan-pelan dan tanamkan kepada diri kalian tentang tujuan kalian belajar dan efeknya dimasa depan nanti.
Belajar memang sulit untuk dilakukan, tapi jangan sampai kalian menyesal karena tidak belajar. Awalnya sulit, tapi kalian akan terbiasa kemudian. Jika suatu hari kalian merasa bosan, tidak ada motivasi untuk belajar, kalian bisa beristirahat dulu. Ambil waktu yang kalian butuhkan untuk beristirahat, tetapi jangan terlena dan jangan lupa untuk kembali belajar, ya! Semangat! Semoga dapat membantu, terima kasih.
Author: Farizka Syahriza Nadif
